Ümraniye Escort Şişli travesti Deneme bonusu veren siteler eburke.org Bağlama Büyüsü Bağlama Büyüsü Betxslot deneme bonusu veren siteler sarıyer evden eve nakliyat ataşehir evdedn eve nakliyat başakşehir evden eve nakliyat şişli evden eve nakliyat deneme bonusu veren siteler onwin evden eve nakliyat Kocaeli Evden Eve Nakliyat beylikdüzü ev taşıma topçuoğlu nakliyat deneme bonusu Bağlama Büyüsü erotik filmler

Olej rzepakowy – polski kuchenny niezbędnik dla wegetarian i mięsożerców

Olej rzepakowy w butelce, ziarna rzepaku w słoiku, kwiat rzepaku
Gdzie stosować olej rzepakowy w kuchni tak, aby optymalnie wykorzystać jego walory smakowe przy zachowaniu składników odżywczych? Fot. PSPO

Nasz krajowy olej rzepakowy to bogactwo składników odżywczych, z których mogą, a wręcz powinny, czerpać zarówno osoby jedzące mięso, jak i wegetarianie czy weganie.

Butelkę oleju znajdziemy zarówno w Piramidzie zdrowego żywienia i aktywności fizycznej, opracowanej przez Instytut Żywności i Żywienia, jak i w Talerzu zdrowego żywienia Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH – PIB.

W towarzyszących Piramidzie 10. zasadach żywienia jedna z nich bezpośrednio odnosi się do tłuszczów: „Ograniczaj spożycie tłuszczów zwierzęcych. Zastępuj je olejami roślinnymi”. Jak tłumaczy dr hab. Regina Wierzejska, prof. NIZP PZH-PIB, w związku z tym, że wysokie spożycie tłuszczów zwierzęcych zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2 i nowotworów, zaleca się spożywanie tłuszczów roślinnych, a zwłaszcza oliwy z oliwek i oleju rzepakowego.

Czemu właśnie olej rzepakowy jest wymieniany przez ekspertów jako zdrowsza alternatywa dla tłuszczów zwierzęcych?

Cały artykuł przeczytasz na Polskim Portalu Rolniczym>>

Artykuł sfinansowano z Funduszu Promocji Roślin Oleistych.

deneme bonusu veren siteler bahis siteleri canlı bahis casino siteleri deneme bonusu